De spijsvertering is het totaal aan processen die voedingsmiddelen afbreken tot kleine deeltjes die in de bloedbaan kunnen worden opgenomen.
Deze voedingsstoffen worden vervolgens omgezet in bijvoorbeeld energie of bouwstoffen. Bouwstoffen hebben we nodig om te groeien, maar ook om beschadigde cellen in ons lichaam te vervangen. Als het lichaam te weinig of teveel van bepaalde enzymen aanmaakt, kan dat voor diverse problemen zorgen. Daarnaast kan een verstoorde darmflora en een gebrek aan voedingsvezels een nadelige invloed hebben op de spijsvertering.
Tips voor een gezonde spijsvertering
1. Eet vezelrijk en gevarieerd
2. Drink voldoende, maar wees matig met alcohol
3. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging
4. Let op uw toiletgedrag
5. Zorg voor een gezond lichaamsgewicht
De onderstaande producten kunnen bijdragen aan het verbeteren van een goede spijsvertering.